Psychohygiena pomocí techniky TRE® – Napětí, stres a trauma uvolňující cvičení

Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde
  • Místo konání

  • Region:
    Praha
  • Adresa:
    Chopinova 1529/10, 120 00 Praha - Vinohrady.
  • Termín

Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde

Popis kurzu Psychohygiena pomocí techniky TRE® – Napětí, stres a trauma uvolňující cvičení

Psychohygiena pomocí techniky TRE® - Napětí, stres a trauma uvolňující cvičení Číslo akreditace: A2017/0251-SP/PC/VP Popis kurzu: Kurz je určený pracovníkům v sociálních službách, sociálním pracovníkům a vedoucím pracovníkům sociálních služeb. Technika TRE® je jedinečná, funkční, snadná a umožňuje lidem spočinout, zastavit se a být v přítomnosti, což je základním předpokladem prevence syndromu vyhoření a psychohygienických praktik. Nabízí dva dny spočinutí s teoretickým pozadím a prací se stresem. Kurz bude zaměřen na aktuální psychohygienické potřeby účastníků a techniku TRE®. Pomocí jednoduchých cviků bude aktivovat přirozený třes těla, který bez jakékoliv manipulace a plném vědomí uvolňuje napětí uložené v těle. Naše reakce na stres jsou do značné míry instinktivního charakteru a neovlivnitelné vůlí. Abychom se stali stabilnějšími, je třeba se věnovat uvolnění těla. TRE® je časově úsporný způsob, jak se v sobě zakotvit, setřást denní stres a uvolnit stará zatížení i bolesti. Umožňuje měnit naše nastavení na stres bez nutnosti komplikovaná témata verbalizovat. Každý z účastníků bude cvičit sám za sebe. Aktivovaný třes je jemný, příjemný a uvolňující. Kurz podpoří schopnost respektovat své tělo, regulovat proces TRE® a samostatně techniku využívat pro sebeléčivé schopnosti organismu. Kurz vedou lektorky s letitou praxí v přímé práci s klienty, bohatými osobními zkušenostmi s náročnými situacemi a hledající cesty, jak žít svůj život plně, jednoduše a bez zbytečné zátěže. Co mi kurz přinese:

  • Osvojíte si metodu TRE® a naučíte se uvolnit zatížení získaná v pracovním i osobním životě.
  • Zvýšíte svou schopnost adekvátně reagovat na stresové situace nejen v přímé práci s klienty.
  • Naučíte se, jak techniku praktikovat samostatně doma.
  • Druhý den budete s časovým odstupem reflektovat samostatnou praxi TRE® účastníků.
  • Naučíte se efektivně regulovat proces uvolňování napětí.
  • Dozvíte se o působení stresu, strategii jeho zvládání, projevech vyhoření a psychosomatické souvztažnosti, která se komplexně týká psychohygieny a potřeby jejího praktikování.
Délka: 16 hodin teoretické výuky Forma studia: prezenční Způsob ukončení studia: Závěrečný písemný test Komu je kurz určený?
  • Pracovníkům v sociálních službách
  • Sociálním pracovníkům
  • Vedoucím pracovníkům sociálních služeb
Vstupní předpoklady: žádné Program nebo obsah:
  • Úvod
  • Úvod do problematiky, terminologie pojmů
  • Seznámení s technikou TRE®
  • Úvod do problematiky psychosomatické souvztažnosti a syndromu vyhoření
  • Relaxace
  • Reflexe a práce s odpočinkem
  • Nácvik techniky TRE®
  • Závěr
Doplňující informace pro zájemce o kurz psychohygieny pomocí techniky TRE:  Je nutné absolvovat kurz v celém rozsahu (oba školící dny). První setkání je určeno primárně na seznámení s technikou TRE, naučení cvičení a pochopení. Druhé setkání je zaměřeno na dolaďování a reflektování vlastní zkušenosti s technikou TRE. Pokud předem víte, že se nemůžete dostavit na oba dny školení, vyčkejte na další kurz. Děkujeme za pochopení. Kontraindikace pro cvičení TRE®
  • těhotenství
  • zlomenina či operativní zásah, od kterého neproběhlo více jak 2 měsíce
  • chronické onemocnění fyzického nebo psychického charakteru (např. spojené s rizikem selhání životních funkcí, záchvatovitých stavů).
Učení techniky TRE® v rámci skupinového kurzu není vhodné, pokud trpíte jakoukoliv chronickou nemocí jak fyzického, tak psychického charakteru nebo jste ve velmi náročném životním období. TRE® může být velkou podporou pro nalezení rovnováhy, využijte však prosím možnosti naučit se techniku individuálně. Kontaktujte nás, zajistíme konzultaci k Vaší situaci, nabídneme Vám individuální přístup a řešení Vaší situace. V případě účasti v kurzu i přes existenci výše uvedených kontraindikací nese účastník plnou odpovědnost za svůj zdravotní stav. S sebou na kurz si vezměte pohodlné kalhoty a oblečení umožňující volnost pohybu.

Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde

Kontaktovat firmu - bfz - vzdělávací akademie s.r.o.

Váš email:
Váš dotaz:
Kontrola proti spamu. Kolik je devět a čtyři ? Součet zapište číslicemi.

Dodavatel veřejného kurzu

bfz - vzdělávací akademie s.r.o.

Prosíme zmiňte EduCity
při kontaktování dodavatele

Adresa

Provaznická 16, 35002 Cheb

Kontakty


*Objednávka kurzu či žádost o více informací je zaslána přímo dodavateli vzdělávání. Ceny kurzů bez slev na EduCity jsou stejné jako u dodavatelů. Uplatnění slev u LAST MINUTE a Akčních kurzů pouze při objednání přes EduCity.