Kurz se odpovídá na otázku Co vlastně určuje naše zdraví? To, co pijeme a jíme slouží jako pohonná energie organismu, abychom mohli denně vykonávat veškerou fyzickou a psychickou činnost. Kurz obsahuje praktické rady jak zjistit, aktuální hodnoty tělesné kondice a energetického příjmu. Přináší doporučení k výběru a nákupu potravin a přípravě zdravého jídelníčku.
Autorka: Kristýna Báčová, DiS.
Kurz je ochutnávkou reálného koučovacího rozhovoru. Je to technika, díky které dokážeme pojmenovat své schopnosti a použít je k dosažení toho, v čem se cítíme dobře.
Autorka: Mgr. Monika Ambrožová.
Kurz přináší praktické rady, doporučení a informace, jak zařídit pracoviště podle zásad ergonomie. Pomůže vytvořit a upevnit zdravé návyky při práci s počítačem a ukáže, jak vyplnit přestávky v práci. Kurz je doplněn množstvím ilustrativních obrázků, které při jeho přípravě pořídila sama autorka.
Autorka: PaedDr. Vladana Botlíková
Cyklus praktických videokurzů s komentářem autorky. Jednoduché cviky lze využít přímo na pracovišti pro kompenzování nevhodných stereotypů a poloh během pracovního dne.
Autorka: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.
