ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL

e-kurz

Základní info

Modulární e-learningový kurz

1. Stravou k aktivnímu životu

Kurz se odpovídá na otázku Co vlastně určuje naše zdraví? To, co pijeme a jíme slouží jako pohonná energie organismu, abychom mohli denně vykonávat veškerou fyzickou a psychickou činnost. Kurz obsahuje praktické rady jak zjistit, aktuální hodnoty tělesné kondice a energetického příjmu. Přináší doporučení k výběru a nákupu potravin a přípravě zdravého jídelníčku.

Autorka: Kristýna Báčová, DiS.

2. Zdravé já

Kurz je ochutnávkou reálného koučovacího rozhovoru. Je to technika, díky které dokážeme pojmenovat své schopnosti a použít je k dosažení toho, v čem se cítíme dobře.

Autorka: Mgr. Monika Ambrožová.

3. Ergonomie – jak pracovat s lehkostí a bez bolesti

Kurz přináší praktické rady, doporučení a informace, jak zařídit pracoviště podle zásad ergonomie. Pomůže vytvořit a upevnit zdravé návyky při práci s počítačem a ukáže, jak vyplnit přestávky v práci. Kurz je doplněn množstvím ilustrativních obrázků, které při jeho přípravě pořídila sama autorka.

Autorka: PaedDr. Vladana Botlíková

4. Zdravé cvičení v kanceláři

Cyklus praktických videokurzů s komentářem autorky. Jednoduché cviky lze využít přímo na pracovišti pro kompenzování nevhodných stereotypů a poloh během pracovního dne.

Autorka: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.

ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL

Vybraný termín:

 Online

Cena
780 Kč + 21% DPH

Kontakt na dodavatele získáte po registraci

Tento kurz je pořádán dodavatelem, který nevyužívá placenou prezentaci na portálu EduCity.

Kontaktní údaje na dodavatele získáte po registraci.

Nebo použijte poptávkový formulář.