Burn out syndrom – syndrom vyhoření aneb jak čelit stresu, přetížení, frustracím a vysokým nárokům v práci i v soukromí
Cílová skupina:
terapeuti, lékaři, maséři, pedagogové, manažeři, lidé v pomáhajících profesích, učitelé, zdravotní sestry, psychologové, sociologové, sociální pracovnice, podnikatelé a všichni ti, kdo se chtějí dobře starat nejen o druhé, ale i sami o sebe
Cíl:
dozvědět se základní informace o syndromu vyhoření seznámit se s osobními zkušenostmi lidí, kteří syndrom vyhoření zvládli, zjistit širší souvislosti vzniku syndromu vyhoření, najít způsoby prevence syndromu vyhoření
Burn out syndrom je překládán v odborné literatuře jako syndrom vyhoření. Co můžeme považovat za jisté signály vyhasnutí? Jak to lidé řeší? Postihuje to jen některé specifické profese? Jak poznám, že tím někdo trpí? Co s tím mohu dělat? Mohu si pomoci sám? Má s tím někdo zkušenost? To jsou některé z otázek, na které se při semináři soustředíme. Východiskem budou širší souvislosti – osobnostní předpoklady, náročnost profese, pracovní a osobní spokojenost, systém hodnot a priorit, stres a odolnost, stresové reakce na různé události apod.
Seminář bude interaktivní – kromě informací se bude odvíjet formou diskuze, sdílených zkušeností, případových studií a zejména nácviku zvládání typických situací
Program:
Rozsah: od 9:00 do 16:00 hod
Rozvrh:
8.45 - 9.00 prezence účastníků, organizační záležitosti
9.00 – 9.30 seznámení, úvod
9.30 – 12.00 co je syndrom vyhasnutí SV), dotazník SV), skupiny náchylné podlehnout SV), příčiny SV), příznaky SV)
12.00 – 12.30 oběd
13.00 – 16.00 fáze SV) –fáze SV) - předfáze, frustrace, stagnace, apatie, vyhoření, preventivní opatření SV), terapie SV), výpovědi lidí - film, diskuze
Není-li dohodnuto jinak, koná se kurz na adrese: Na Poříčí 12, 110 00 Praha 1.
Lektor:
Jak nevyhořet a jak se zotavit, když už k tomu dojde
Praha Na Poříčí 12, 110 00 Praha 1 Upřesnující informace k termínu
09:00 – 16:00 hod.
česky
