Work–life Balance – rovnováha mezi prací a osobním životem

kurz

Kurzem Vás provede některý z odborných lektorů společnosti ICT Pro.

Základní info

Popis kurzu

Každý z nás zastává v životě více rolí – jsme zaměstnanci, rodiči, partnery, přáteli. Udržet mezi těmito oblastmi rovnováhu je pro dlouhodobou spokojenost i pracovní výkonnost klíčové. Tento praktický workshop vás provede procesem hledání a nastavování vlastní rovnováhy mezi profesním a osobním životem. Naučíte se rozpoznat, co vás energicky vyčerpává a kde naopak čerpáte sílu.

Získáte konkrétní nástroje, jak své životní role lépe sladit, jak pečovat o své hranice a jak předejít syndromu vyhoření. Trénink vám pomůže vytvořit si udržitelný a individuálně nastavený model rovnováhy, který budete moci dlouhodobě rozvíjet a přizpůsobovat měnícím se životním podmínkám.

Obsah kurzu

Work–life balance
Zaměření na vlastní zdroje
Syndrom vyhoření a jeho prevence
Změny chování a návyků
Praktická rovina

Bližší popis na stránkách dodavatele