Well-being – životní a duševní pohoda

kurz

Kurzem Vás provede některý z odborných lektorů společnosti ICT Pro.

Základní info

Popis kurzu

Cítíte se unavení, pod tlakem nebo jen hledáte způsoby, jak si udržet duševní pohodu? Tento praktický workshop vám pomůže pochopit, jak pracovat se stresem, rozvíjet emoční stabilitu a podporovat svou vnitřní odolnost. Naučíte se, jak si lépe uvědomovat své priority, objevit vlastní potenciál a získat užitečné techniky pro zvládání náročných situací.

Díky kombinaci pozitivní psychologie, sebepřijetí a praktických nástrojů si osvojíte dovednosti, které vám pomohou dosáhnout většího klidu, spokojenosti a vyrovnanosti – v práci i v osobním životě.

Obsah kurzu

Osobní well-being
Pracovní well-being
Vnitřní nastavení pro well-being
Vztahy na pracovišti

Bližší popis na stránkách dodavatele