Co Vám seminář přinese:
* Naučíte se cviky a postupy, které přirozenou cestou zlepšují zrak
* Seznámíte se s tajemstvím, bez kterého cvičení nefunguje (řadu cviků totiž určitě znáte)
* Cvičení zmírňují nebo zcela odstraňují krátkozrakost i dalekozrakost
* Budete moci konečně odložit brýle nebo kontaktní čočky
* Získáte návod, jak pokračovat po kurzu samostatně
* Dozvíte se praktické „maličkosti“ pro odstranění únavy očí při práci s počítačem, čtení, učení….
* A to nejdůležitější – budete lépe vidět
Obsah semináře:
* Co vše ovlivňuje naše vidění
* Tři zásadní pilíře dobrého vidění a zraku
* Protahování kloubů, svalů, páteře – oči jsou součástí těla a cvičit jen oční cviky nestačí
* Rozproudění krve, živin a kyslíku do celého těla a očí
* Oční cviky a jak je dělat aby fungovaly
* Uvolňující energetické cvičení, volné zaostřování, dýchání očima
* Energetická masáž pro lepší vidění
* Oční meditace a práce se světlem a stínem
* Rozvíjení periferního vidění
* Blesková relaxace unavených očí - jak rychle odbourat stres a napětí očí
* Jak zapojit do práce se zrakem emoce i rozum
* Co využít a jak cvičení zařadit do každodenního režimu
Abyste z kurzu získali maximum, připravte se na odložení kontaktních čoček a brýlí nebo je pokud je to možné nechte doma. Devadesát procent kurzu je věnováno praktickému cvičení a volné pohodlné oblečení vám umožní zažít si všechna cvičení naplno.
