Základní info
Meditace, jako nástroj k prevenci vyhoření Popis kurzu: Kurz je určený především všem, jenž v kontaktu s lidmi a jejich profese je postavena na kvalitě komunikace. V kurzu získají jeho uchazeči přehled o tom, co je syndrom vyhoření, jaké jsou jeho příznaky, jak jej bezpečně poznat, na co si dát pozor a kdo je nejvíce ohrožen syndromem vyhoření. Podíváme se také, co je to meditace, co je cílem této techniky a jaké má účinky na člověka. Probereme jednotlivé způsoby, jak používat meditaci, aby nedošlo k syndromu vyhoření v praxi. Co mi kurz přinese:
- Naučíte se pracovat v malých skupinkách.
- Dozvíte se, kdo je nejvíce ohrožen syndromem vyhoření.
- Osvojíte si potřebné nástroje prevence, aby nedošlo k syndromu vyhoření.
- Dozvíte se, jaké jsou formy při používání meditace v běžném životě.
- Osvojíte si základy psychohygieny a pozitivní psychologie.
Délka: 2 hodiny teoretické výuky a 2 hodin odborné praxe
Forma studia: prezenční
Způsob ukončení studia: Osvědčení o absolvování
Komu je kurz určený? - Především všem, kteří jsou v kontaktu s lidmi, jejich profese je postavena na kvalitě komunikace
Vstupní předpoklady: žádné, věk 18 let
Program nebo obsah:- Práce v malých skupinkách
- Podíl mezi prožitkovou částí a přednáškovou výukou
- Osvojení si potřebných nástrojů k prevenci vyhoření
- Používání meditace v běžném životě
- Osvojení základů psychohygieny a pozitivní psychologie
