Jídlo jako lék pro fyzické i psychické zdraví

Na lekci probereme:

Jak může správná strava působit jako přirozený nástroj podpory zdraví těla i mysli. Společně prozkoumáme, jak potraviny ovlivňují imunitu, energii, náladu i schopnost zvládat stres. Naučíte se, jak si vědomě vybírat jídla, která posilují organismus a přispívají k psychické pohodě. Webinář je určen všem, kdo chtějí porozumět léčivé síle jídla a naučit se ji využívat v každodenním životě.

- Epigenetika a jídlo
- Mikrobiom a jídlo
- Zánět a jídlo
- Psychika a jídlo