Digitální wellbeing - Najděte balanc v digitálním světě

Technologie mají nad naším životem obrovskou moc – můžou nám buď hodně pomoci, nebo extrémně uškodit. Naučíte se, jak je využívat efektivně a najít rovnováhu mezi online a offline světem.

Pandemie přispěla k digitalizaci našich životů, které trávíme převážně zavřeni doma, kde nám dělá společnost obrazovka televize, monitor počítače a displej telefonu. Existujeme mnohem více ve virtuálním světě jedniček a nul, než ve světě tam venku. Ale nemusí to tak být. Naučte se využívat technologie efektivně a najděte rovnováhu mezi online a offline světem. 

Kurz je určen:

• Všem, kteří dlouhodobě pracují z domova
• Všem, kteří se chtějí naučit, jak přecházet mezi digitálním a reálným světem
• Všem, kteří si chtějí udržet dlouhodobou produktivitu a vyhnout se vyhoření 

Přidaná hodnota tohoto kurzu pro Vás:

• Osvojíte si principy digitálního zdraví v praxi
• Naučíte se umění odpojit se, poznáte měkký a tvrdý digidetox
• Pochopíte dopad online světa na naše reálné životy
• Získáte inspiraci a motivaci najít rovnováhu mezi onlinem a offlinem
• Porozumíte tomu, jak online funguje a proč je těžké se od něj odtrhnout
• Dozvíte se, na co si dát v digitálním světě pozor
• Uvidíte v akci aplikace a rutiny, které používá sám lektor