V průběhu celého kurzu se účastníci seznámí s teoretickými poznatky o stavbě mozku, o funkcích mozkových hemisfér, o faktorech ovlivňujících naši paměť, o vlivu stravy a pohybové aktivity na činnost mozku, co můžeme udělat v rámci prevence demence, jak budovat rezervní mozkovou kapacitu a mnoho dalšího.
Velká část jednotlivých setkání bude věnována koncentračním cvičením, osvojování si jednotlivých technik a strategií k zlepšování funkce krátkodobé paměti, osvojování si technik úspěšného ukládání informací do dlouhodobé paměti a jejího zpětného vybavování.
Kurz bude probíhat v příjemném prostření, v malých skupinách (maximální počet účastníků je 14), zábavnou formou se zaměřením na využití osvojených technik, dovedností v praktickém životě.
Trénink probíhá v 5 setkáních v délce 3 hod (3 vyučovací hodiny se 2 přestávkami).
