Základní info
Hlavní témata webináře:
* V čem spočívají copingové strategie
* Myšlenkové přerámování, aneb změňte myšlení a změníte i prožitek
* Mindfulness: když se přestaneme honit a začneme si všímat
* Přijetí sebe sama aneb umění nebýt na sebe tak přísní
* Humor jako zbraň proti stresu
Cílová skupina webináře:
Webináře je určen pro širokou veřejnost, která se potýká s každodenním stresem, ale i pro profesionály v oblasti psychologie, HR specialisty, manažery i pro studenty psychologie a zájemce o zlepšení duševní pohody. Pomůže lépe pochopit, jak stres ovlivňuje psychiku, a naučí je efektivním copingovým strategiím, umoňujícím mu čelit.
