Jedná se o zážitkový a interaktivní seminář směřující ke změně postoje, pochopení sebe sama a svých vlastních strategií zvládání stresu.
Obsah kurzu
<ul><li>Jak rozpoznám příznaky stresu</li><li>Jak zvládat zátěžové situace</li><li>Jak se lze vyrovnat se stresem v pracovním a osobním životě</li><li>Jaké jsou strategie zvládání stresu</li><li>Syndrom vyhoření</li><li>Relaxační techniky zvládání stresu</li><li>Alternativní způsoby myšlení, intuitivní odpovědi na problémy</li><li>Individuální přístup lidí ke zvládání stresu</li><li>Jak jsem na tom já sám?</li></ul>
