Vitality program – Restart mysli i těla

Popis kurzu

Obsah kurzu

• Jemné práce s tělem, dechem a nervovým systémem

• Praktické techniky, jak obnovit energii v běžném dni

• Pochopení toho, co se děje při vyhoření na tělesné i duševní úrovni

• Restart mysli a emocí – práce s vnitřním dialogem, emocemi jako signály

• Inspirace pro mikronávyky vitality, které můžeš ihned začít žít

• Prostor pro sdílení i ticho, pro dotek klidu a propojení se sebou

Vitality program není přednáška. Je to zážitek.

Nečekej jen teorii v PowerPointu – ale den, který ti vrátí dech, vnitřní klid a směr. Bez výkonu. Bez tlaku. S respektem k tvému rytmu.