TVŮRČÍ PŘIJETÍ ZMĚN aneb Co stojí v cestě, stává se cestou

Cíle kurzu

Po absolvování semináře budete lépe rozumět svým reakcím na změny a získáte konkrétní nástroje pro zvládání nejistoty, stresu a náročných životních či pracovních situací. Naučíte se posilovat psychologickou flexibilitu, rozvíjet kreativní přístup k problémům a hledat nové možnosti tam, kde jste dříve viděli především překážky.

Odnesete si praktické postupy, které vám pomohou zachovat větší klid, stabilitu a schopnost účinně reagovat na proměnlivé podmínky současného světa.

Určeno pro

Kurz je určen vedoucím pracovníkům, manažerům, personalistům, zaměstnancům veřejné správy, pracovníkům školství, zdravotnictví, sociálních služeb, knihoven, neziskových organizací i soukromých firem.

Využijí jej všichni, kteří se ve své práci setkávají se změnami, potřebují posílit svou odolnost, lépe zvládat nejistotu a hledají praktické nástroje pro udržení psychické pohody, motivace a profesní vitality.

Obsah kurzu

• Změna jako konstanta – jak ji vnímáme – co pro mě změna znamená, osobní mapy odporu a přijetí
• Psychologická flexibilita: stabilita ve změně – jak udržet vnitřní rovnováhu, když se okolní svět „vymkl z opratě“
• Emoce při změně: přijetí, úzkost, vztek, nadšení – jak s nimi pracovat bez sebekritiky
• Pět stádií přijetí změny podle Elisabeth Kubler-Rossové pro psychologii i manažerskou práci
• Myšlení vs. realita – jak naše interpretace mění naši zkušenost
• Mindfulness a vědomá přítomnost – jednoduché techniky k uvědomění a zklidnění
• Tvůrčí přístup k výzvám – jak problém proměnit v kreativní impuls
• Komunikace při změnách – jak mluvit o změně s uživateli, kolegy i vedením
• Změna jako příležitost k růstu – vytvoření osobního plánu adaptace
• Příklady z praxe účastníků – práce se změnami v profesní oblasti i v osobním životě

Poznámka