TRÉMA? Zbavte se obav z veřejného vystoupení

ZVLÁDÁNÍ TRÉMY PŘI VEŘEJNÉM VYSOUPENÍ
"Těžko na cvičišti, lehko při prezentaci!"  Zábavně, efektivně, bez stresu
 

Tento kurz  je zaměřen na zvládání stresu a trémy při  prezentacích a  veřejných  vystoupeních.  Cílem je získat větší jistotu při projevu a  při veřejném vystupování  (zkoušky, konkurzy, porady, reporty, prezentace, obchodní jednání).

CÍLOVÁ SKUPINA
Kurz je určen všem, kteří mají zájem svou trému ovládat a využívat ji ve svůj prospěch. Zájemci nejsou limitování věkem ani úrovní dosaženého vzdělání.

PŘÍNOS PRO POSLUCHAČE
Kurz přináší návody, jak jednat     
-       v trémě a nervovém vypětí  
-       při únavě a neschopnosti soustředění
-       při zvládání krizových, nepříznivých a netypických situací

OBSAH                                                               

• Výhoda správného dýchání
• Hlas jako nástroj, hlas jako přítel
• Technika mluveného slova
• Artikulace, rezonance, zásady modulace řeči
• Verbální komunikace a přirozený mluvený projev
• Působivé zvládání textu
• Neverbální komunikace (postoj, gesta, mimika, úsměv, oční kontakt)
• Práce s prostorem, s dynamikou a energií
• Práce s posluchačem
• Uplatnění herecké techniky v řečnictví
• Odhalení kouzla vlastní osobnosti
• Videotrénink

METODY  A FORMA
Návody a praktická cvičení s využitím uvolňovací, hlasové i herecké techniky:  Komentovaný výklad, hlasová a dechová cvičení, jazyková cvičení, hry a hrátky, prezentace, přednes projevu s využitím video techniky, analýza projevu a zpětná vazba (rozpoznání silných a slabých stránek a doporučení dalšího osobního rozvoje). Doporučujeme volné, neformální oblečení a dobrou náladu :-) Intenzivní trénink v malé skupině.  

ZÁBAVNĚ A HRAVĚ -  AKTIVNÍ PŘÍSTUP  -  BEZ STRESU!

TERMÍN
listopad 2026
kurz Rétorika a hlas - mluvte bez obav