Tělo nikdy nelže aneb proč je propojení mysli a těla klíčem k pohodě v jakémkoli věku

Komu je kurz určený

• Lidé, kteří cítí přetížení, únavu nebo hormonální nestabilitu.
• Lidé, kteří chtějí posílit vitalitu, klid a emoční stabilitu.
• Pracovníci pracující s lidmi.
• Účastníci, kteří chtějí být více „v těle“ a méně „v hlavě“.

Cíle

• Lépe porozumět signálům těla.
• Naučit se pracovat s tělem a myslí v různých životních obdobích.
• Vytvářet praktické rituály pro každodenní život.
• Žít více v souladu s vlastním rytmem.

Obsah kurzu

Propojení těla a mysli

• Vnímání tělesných signálů.
• Práce s přetížením a únavou.
• Rituály pro stabilitu a klid.
• Vědomější péče o energii a vitalitu.

Pracovní metody

Praktická práce s příklady, sebereflexe a cvičení zaměřená na vědomou práci s tělem a psychickou pohodou.