Psychohygiena a vymezení si hranic – obrana proti nátlaku i manipulaci a pořádný kus psychické odolnosti

V kurzu se zaměříme na to, proč tak často říkáme „ano“ i ve chvílích, kdy bychom ve skutečnosti nejraději řekli „ne“. Ukážeme si, jaké nevědomé chyby nás v komunikaci dostávají do kouta a proč si tím často sami oslabujeme vlastní pozici.

Součástí kurzu bude také práce s tím, jak naše nejistota působí na druhé a jak snadno okolí vycítí, že si necháme překročit hranice.

Občerstvení a výukové materiály jsou zahrnuty v ceně kurzu.

Detail adresy:

Hotel PULSE8

Sokolovská 54/112, Praha 8-Karlín

• Ideální načasování a formy vymezení si hranic, abychom si zbytečně nenadělali zle.
• Co dělat, když už jsme to všechno prošvihli a máme to s druhými špatně nastavené.
• Hlubší souvislosti vymezení si hranic – vliv na vlastní sebevědomí a sebejistotu.
• Postupné ale účinné budování psychické síly a odolnosti.

Kurz je určen všem, kteří se chtějí naučit zdravě si nastavovat hranice, zvládat tlak okolí a posílit svou psychickou odolnost v pracovním i osobním životě.