Manipulace a toxické vztahy

Cíle kurzu

Pokud se ve svém okolí setkáváte s nátlakem, neupřímností nebo nefér jednáním, je důležité umět tyto situace včas rozpoznat a zvládnout. Trénink vás naučí identifikovat manipulativní vzorce v komunikaci a reagovat na ně klidně, věcně a sebevědomě, aniž byste sami sklouzli k manipulaci. Získáte praktické strategie, jak si udržet pevný postoj, nenechat se zatlačit do kouta a vést náročné rozhovory s jistotou a respektem.

Co si z tréninku odnesete:
schopnost rozpoznat manipulaci, nátlak a nefér komunikační taktiky
konkrétní postupy, jak reagovat na toxickou komunikaci
větší jistotu při prosazování vlastního postoje i pod tlakem
nástroje pro zvládání verbálních útoků, argumentačních faulů a nepřiměřené kritiky
odolnost vůči skrytým formám manipulace (např. „dobré rady“, falešná zpětná vazba, přehnaná korektnost)

Určeno pro

Kurz je určen všem, kteří chtějí lépe zvládat manipulativní a nátlakové formy komunikace a reagovat na ně klidně, věcně a sebevědomě. Je vhodný pro každého, kdo se nechce nechat vtáhnout do toxických komunikačních her.

Obsah kurzu

• Toxická komunikace: jak rozpoznat manipulativní hry, lži a scénářové hádky a proč nám to stejně nepomůže?
• Co z výše uvedeného děláme my sami a proč?
• Carpmanův dramatický trojúhelník: oběť, pronásledovatel, zachránce
• Jaký je rozdíl mezi vyjadřováním potřeb, přesvědčováním a manipulací?
• Jaký je rozdíl mezi výhružkou a poukázáním na důsledky?
• Jak se bránit verbální agresi, komunikačním faulům a argumentačním klamům?
• Jak rozpoznat zpětnou vazbu od obviňování a manipulace?

Poznámka