KOMUNIKÁCIA V STRESE

Základní info

Cieľ kurzu:

  • Identifikovať a korigovť svoje reakcie v stresových situáciach.
  • Rozvinúť schpnosti pracovníkov potrebné k zvládaniu stresu a stresových situácií.
  • Nacvičiť si relxačné ukľudňujúce techniky.
  • Zvládnuť vhodné komunikačné postupy v stresových situáciach.

Kurz je určený pre:

všetkých, ktorí sú vystavení vysokej záťaži až stresu a cítia, že to začína negatívne ovplyvňovať ich komunikáciu so spolupracovníkmi alebo zákazníkmi. Ak s tým chcete niečo urobiť tento kurz je práve pre Vás.

Obsah kurzu:

Stres

  • výpovede o strese, definícia a typy stresov
  • príznaky stresu a jeho priebeh
  • stres v pracovnom prostredí, mapa stresu práce,

Zvládanie stresu

  • prevencia pred stresom
  • protistresové cvičenia, krátke uvoľňujúce cvičenia
  • návody na relax a relaxačné cvičenia

Sebaúcta

  • uvedomenie si svojich silných stránok
  • ochota otvoriť sa novým možnostiam
  • rozhodovať sa za seba a niesť zodpovednosť za svoje rozhodnutia
  • úcta k sebe ako k človeku

Komunikačné vzorce v strese

  • opakujúce sa spôsoby komunikácie v strese
  • identifikovanie opakujúcich sa vzorcov a možnosti zmeny
  • pracovné situácie
  • skúmanie pravidiel

Komunikačná technika teplomer

  • skupinová technika na overenie atmosféry v skupine
  • znižovanie napätia

Viac informácií o našich kurzoch nájdete na www.fbe.sk.

KOMUNIKÁCIA V STRESE

Vybraný termín:

 Bratislavský kraj

Cena

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je deset a dvě ? Součet zapište číslicemi.