Základní info
Cíl školení
Tímto školením Vás provede člověk, který má osobní zkušenosti s workoholismem a jeho dopadem na pracovní i soukromý život a který se dokázal zbavit tlaků, které na sebe nechal působit a jejichž podstatnou část si vytvářel sám.
Znáte některý z těchto pocitů?
- Nemám čas na nic jiného než práci
- Ve firmě se beze mne neobejdou
- Všechno musím dělat sám
- Pracuji víc a víc a vydělávám pořád stejně
- Hypotéka, leasing, (doplňte co chcete) se sami nezaplatí – je to jen na mě
- Čím víc práci dávám, tím víc se kupí problémů
- Rodina nechápe, že to dělám pro ně
Pokud ano – a věřte že jde jen o pár příkladů – můžeme Vám ukázat co a jak můžete sami změnit.
Z obsahu školení
- Co je to stres a jak vzniká?
- Jak si stres a napětí vytváříme sami?
- Proč stále něco „nestíháte“
- Co ovlivňuje, že se cítíte být pod tlakem?
- Podvědomí a jeho vliv na Vaše napětí
Co získáte:
- Návod jak naučit podvědomí aby Vám pomáhalo
- Zjistíte jak se zbavit 70% podnětů, které Vás stresují
- Poznáte příčiny svého napětí a způsob jak je ovládat
- Posílíte svoji schopnost „nenechat se vykolejit“
- Naučíte se pomáhat si sami v zátěžových situacích
