„Jak nevybuchnout“ zvládání emocí a vymezení si hranic

Popis kurzu

Proč nás ty nepříjemné situace skoro vždycky „dostanou“. A proč nás ty správné odpovědi napadají až cestou ze schodů. Průšvih typu „Až se naštvu, tak už mu fakt něco řeknu“.

Co se naučíte

• Jak zvládnout vlastní emoce i emoce těch druhých – osvědčené tipy a příklady z praxe.
• Jak se nenechat příliš dlouho tlačit do kouta.
• Kdy a jak se rozumně ozvat, abychom jasně stanovili hranice a nerozbili vztahy.

Kurz je určen pro

Určeno pro „přežití“ v každodenním životě v práci i doma.

Lektoři

Hana Ondrušková - Lektorka v oblasti komunikace a osobního rozvoje

Hana působí jako lektorka komunikace a osobního rozvoje. Její další témata jsou typologie osobnosti, efektivita, zvládání stresu a prezentační dovednosti. Pořádá kurzy a přednášky pro firmy i soukromé akce. Řadu let vyučovala komunikaci na VŠE v Praze, spolupracuje se státními institucemi, bankami i nadnárodními firmami.

Za dvacet let v oboru prošlo jejími kurzy přes 20 000 lidí. Na YouTube jste mohli vidět její přednášky, z nichž nejúspěšnější jsou o typologii osobnosti s více než půl milionem zhlédnutí.