Základní info
PRO
Určeno pro ty, kteří se chtějí rozvíjet v sebepoznání a práci s emocemi. Tyto znalosti a dovednosti se hodí všem, kteří pracují s lidmi, ale i těm, kteří pracují samostatně. Všichni jsme součástí vztahů.
CÍL
- Porozumět důležitosti emoční inteligence pro úspěch v životě
- Prohloubit vlastní sebepoznání
- Naučit se poznávat a pracovat s emocemi vlastními i emocemi jiných
- Zjistit, co napomáhá sebemotivaci a co ji brzdí
- Posílit schopnost empatie a kontaktu s druhými
OBSAH
- Co to je a k čemu je dobrá emoční inteligence
- EQ versus IQ a úspěšnost v životě
- Složky emoční inteligence podle D. Golemana: sebeuvědomění, sebeovládání, sebemotivace, empatie, obratnost ve společenském styku
- „Poznej sám sebe“ – jak zvyšovat své sebeuvědomění, poznání vlastních emocí
- Schopnost sebeovládání – jak se nenechat emocemi ovládat
- Sebemotivace – jeden z klíčů k úspěchu
- Empatie – jak porozumět ostatním a „číst mezi řádky“
- Jak získat pomocí emoční inteligence od ostatních to, co chceme
METODY
Teorie, diskuze, sebepoznání, individuální a skupinová práce, hry, hraní rolí, videotrénink.
