Emoční inteligence a její využití v profesním a osobním životě (dvoudenní)

Cíle kurzu

Uvědomíte si význam emocí ve vašem profesním i osobním životě, vlastní spouštěče emocí, zamezíte impulzivním reakcím a získáte vnitřní klid. Zlepšíte svoji schopnost zvládat vlastní emoce i emoce druhých lidí a účinně s nimi pracovat. Získáte dovednosti, které mají přímý dopad na osobní spokojenost, psychickou odolnost i pracovní úspěch.

Určeno pro

Pro všechny profese.

Obsah kurzu

Kurz vám pomůže lépe rozumět vlastním emocím a vědomě s nimi pracovat v různých situacích. Naučíte se efektivněji reagovat na emoce druhých, zvládat stres a budovat kvalitnější pracovní i osobní vztahy. Získané dovednosti vám usnadní komunikaci, spolupráci a rozhodování v každodenním životě.

Program obsahuje tyto části:
• Emoční inteligence – význam emocí pro profesní a osobní život
• Čtyři dovednosti emoční inteligence
• Kompetence emoční inteligence – intrapersonální
• Sebevědomí, sebedůvěra, sebeúcta
• Ego
• Kompetence emoční inteligence – interpersonální
• Psychická odolnost
• Kritické myšlení
• Výhody emoční inteligence
• Morálka a charakter
• Vztah IQ (inteligence rozumové) a EQ (inteligence emoční)
• Emoce
• Kategorie emocí podle Daniela Golemana a jak s nimi pracovat
• Emoční inteligence na pracovišti
• Týmová práce a skupinové EQ
• Asertivita jako součást emoční inteligence
• Rozvoj emoční inteligence

Poznámka