Emočná inteligencia

Kurz „Emočná inteligencia“ je zameraný na rozvoj jednej z kľúčových zručností úspešného profesionálneho aj osobného života – schopnosti porozumieť a efektívne pracovať s emóciami. Emočná inteligencia je rovnako dôležitá ako rozumové schopnosti, pretože ovplyvňuje spôsob, akým zvládame výzvy, komunikujeme a budujeme vzťahy.

Tento tréning vás prevedie procesom hlbšieho sebapoznania, ktoré je základom emocionálnej inteligencie. Naučíte sa, ako rozpoznať a pochopiť svoje pocity v rôznych situáciách, ako aj empaticky reflektovať a reagovať na emócie iných ľudí. Osvojíte si techniky na zvládanie emocionálne náročných situácií a získate praktické nástroje na motiváciu samého seba aj svojho okolia.

Kurz sa zameriava na rozvoj schopnosti budovať vzájomne prospešné medziľudské vzťahy, ktoré sú založené na porozumení, dôvere a efektívnej komunikácii. Naučíte sa, ako využívať emočnú inteligenciu na zvládanie každodenných výziev, zlepšenie tímovej spolupráce a posilnenie svojho profesionálneho aj osobného života.

Obsah intenzívneho 1 dňového tréningu:

• Čo je emocionálna inteligencia a prečo je dôležitá
• Oblasti emocionálnej inteligencie
• Význam sebapoznania
• Naše prežívanie – čo s ním
• Z čoho máme radosť a z čoho strach
• V akých situáciách cítime napätie
• Mýty o emóciách
• Vnímanie emócií iných ľudí (empatia, projekcia)
• Ako reagujeme na emócie iných (súcit, hnev, bezradnosť …)
• Ako zvládať emócie iných – ako na ne reagovať
• Sebamotivácia a sebademotivácia
• Komunikačné zručnosti, ktoré sa oplatí rozvíjať
• Užitočné návyky

Formy a metódy vzdelávania

Tréning prebieha interaktívnou formou na princípe „školy hrou“. Účastníci budú riešiť konkrétne príklady a prípadové štúdie z praxe. Svoje zručnosti si vyskúšajú v modelových situáciách s následnou podrobnou spätnou väzbou.

Maximálny počet účastníkov

Pre zabezpečenie kvalitného priebehu školenia a individuálneho prístupu ku každému účastníkovi je počet miest v skupine obmedzený – pri prezenčných školeniach na maximálne 12 osôb a pri online školeniach na maximálne 10 osôb. Tento limit nám umožňuje vytvoriť dostatočný priestor na diskusiu, otázky a praktické zapojenie všetkých účastníkov.