Kurzem Vás provede doc. PhDr. Ing. Jan Urban, CSc.
Absolvent Filozofické fakulty Univerzity Karlovy, obor Psychologie práce a řízení a absolvent Vysoké školy ekonomické v Praze, fakulta…Seminář se věnuje tzv. copingovým metodám, sloužícím k prevenci stresu, jež pomáhají přežít moderní tempo a zvládnout stres dřív, než zvládne on nás. Seminář se zaměřuje na to, jak stresu pomocí copingových metod předejít nebo se ho dokonce z velké části zbavit, a jak si na jeho základě udržet emocionální rovnováhu i předejít vyhoření.
Seminář je určen všem, kteří jsou občas či trvaleji vystaveni pracovnímu stresu a uvažují o tom, jak jej zmírnit. Je určen i personálním manažerům, kteří se zabývají školeními a tréninky zaměstnanců, a manažerům, kteří mohou zbytečný stres zaměstnanců na pracovišti omezit.
• stres na pracovišti i mimo ně,
• proč problémem není stres, ale to jak s ním zacházíme,
• nejčastější zbytečné příčiny stresu: stres jako výsledek vlastního jednání, uvažování či způsobu komunikace,
• coping jako soubor dovedností pro 21. století,
• praktické metody copingu: kognitivní a emocionální coping,
• jak si na základě copingu vytvářet odolnost vůči stresu,
• jak zvolit vhodnou copingovou strategii.
Odpovědi na dotazy.
Coping v praxi: umění nezhroutit se
2.4.2026 ONLINE ON-LINE, u vás doma nebo v kanceláři, u vašeho počítače Upřesnující informace k termínu
česky
