ASERTIVITA - ZDRAVÉ SEBEPROSAZENÍ A ZVLÁDÁNÍ KONFLIKTŮ

Asertivita - zdravé sebeprosazení a zvládání konfliktů
trénink zdravého sebeprosazení s využitím asertivity

Cíl
Trénink osvojení a zvládání umění asertivního jednání, tzn.  - zdravého  sebeprosazení. Asertivní jednání znamená projevení spontánních reakcí, přiměřených projevů emocí, umění dát najevo své požadavky a přání.  Asertivní techniky a přístupy se uplatní při řešení konfliktních situací. Co je to KONFLIKT, jak mu předcházet a jak jej řešit s využitím praktického tréninku modelových situací.

Určeno
Interaktivní trénink je určen zájemcům, kdo chtějí zvládat umění asertivního jednání - asertivní komunikaci, zvládání konfliktů a řešení životních situací, upevnit nebo zvýšit svoje sebevědomí a zefektivnit jednání s lidmi.

Metody a forma výuky
2  denní  trénink, komentovaný výklad a diskuse, hraní rolí, nácvik modelových situací z praxe účastníků, videotrénink  vč. zpětné vazby a doporučení dalšího rozvoje.

Obsah

· Co je asertivita?
·        Rozdíl mezi chováním pasivním - agresivním - asertivním
·        Asertivní "lidská práva"
·        Techniky asertivity a jejich nácvik
·        Umění říci NE bez pocitu viny
·        Jak umět požádat o laskavost
·        Jak přijímat chválu a oceňovat druhé
·        Jak asertivně podat a přijmout kritiku
·        Asertivní komunikace  a její uplatňování
·        Přiměřené prosazování vlastních požadavků
·        Příčiny vzniku konfliktu a jak předcházet konfliktům
·        Způsoby řešení konfliktů
·        Typologie lidí, s nimiž se těžko komunikuje

Lektor
PhDr. Marie Třeštíková - lektorka komunikačních dovedností a rozvoje  osobnosti

Termín
14.-15.4.2010 od 9.00 do 17.00 hodin.

Počet osob
cca 10 osob - intenzivní trénink s malou skupinou posluchačů

Kurzovné
6.950,- Kč  (resp. 8.340,- Kč vč. DPH 20 %)
Sleva pro 2 a více účastníků 10%
Kurzovné zahrnuje studijní a pracovní materiály, obědy, občerstvení, psací potřeby, videotrénink.

Místo konání
Na Pankráci 30, Praha 4, metro C - Vyšehrad