Tělo nikdy nelže aneb proč je propojení mysli a těla klíčem k pohodě v jakémkoli věku

O programu

Program je určen lidem všech věkových kategorií, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu a naučit se pracovat s jeho signály v různých životních obdobích.

Je vhodný pro lidi, kteří cítí přetížení, únavu nebo hormonální nestabilitu; chtějí posílit vitalitu, klid a emoční stabilitu; hledají praktické rituály pro každodenní život; pracují s lidmi; touží být více „v těle“ a méně „v hlavě“; chtějí žít v souladu se svým rytmem, ne proti němu.

Obsah

• Jak tělo komunikuje stres, potřebu odpočinku a hranice.
• Intuice, instinkt a úzkost.
• Reichovy charakterové struktury.
• Ženské životní fáze: těhotenství a laktace, perimenopauza, menopauza, postmenopauza a potřeby žen v každé fázi.
• Mužské životní fáze: raná dospělost, střed života, zralý muž, typické změny, projevy a potřeby.
• Nervový systém ženy a muže a proč ženy reagují jinak než muži.
• Malé rituály s velkým účinkem: ranní stabilizační rituál, večerní rituál pro spánek, ukotvení těla v zátěžových dnech a dechové protokoly pro jasnost.
• Tělo jako kompas rozhodování: jak číst „ano“ a „ne“ svého těla, signály, které nesmíme ignorovat, a rozhodování méně hlavou a více celým systémem.
• Vytvoření vlastní rutiny.

Lektor

Simona Barbry