Otevřete si cestu z krize (CZ)

Kurzem Vás provede Ing, Mgr. Radka Loja

Psycholožka, lektorka, autorka a koučka. 

Vede komplexní kurzy osobního rozvoje, koučuje, poskytuje poradenství…

Kurzem Vás provede

Olga je trenérem a koučem v oblasti měkkých dovedností. Její školení jsou založená na nácviku…

Základní info

Popis kurzu

Krize obsahuje obrovský dynamický náboj s velkým potenciálem změny. Zahrnuje v sobě velké nebezpečí a také velkou příležitost. Nikdy nevíte, co nového vám může do života přinést.

Největší posuny ve svých životech lidé zažívají právě díky životním zkouškám. Hlavním smyslem kurzu je posílit vaši psychickou odolnost. 

Cíle kurzu

V kurzu se naučíte jak:

  • zvládat obtížné životní situace a krize,

  • budovat psychickou odolnost,

  • ovládat emoce (vztek, strach, úzkost, bezmoc, pocity viny, nudu...),

  • zmírnit dopad katastrofických scénářů,

  • v obtížné situaci nalézt nové nápady a řešení situací,

  • se rozhodovat pod stresem,

  • nalézt vnitřní zdroje a posílit se,

  • jak meditovat, relaxovat, provádět psychohygienu a zvýšit svoji životní energii.

Obsah kurzu


  • Zmapujte svou situaci – fáze náročných situací 

  • Zmapujte své zdroje – o co se můžete opřít

  • Osobnostní charakteristiky psychicky odolných lidí

  • Techniky pro zvládání katastrofických scénářů – přesměrování mysli

  • Nalezení nových nápadů a řešení – technika „Journaling“

  • Praktické techniky práce s emocemi

  • Úskalí a techniky rozhodování

  • Meditace a relaxace – techniky a praktické tipy

Studijní materiály

Součástí kurzu jsou materiály a přístup k e-Learningu, který není časově omezen. Můžete se k němu kdykoliv vrátit v návaznosti na Vaši životní situaci. E-learning je rozdělěn do několika modulů od zmapování životní situace až po nalezení řešení. 

Pomohou Vám

  • testy, videa, praktické pracovní listy,

  • úkoly, cvičení, shrnutí, texty


Na konci každý účastník obdrží certifikát o absolvování.

Otevřete si cestu z krize (CZ)

Vybraný termín:

 Praha

Cena
4 900 Kč + 21% DPH

Termíny kurzu

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je devět a tři ? Součet zapište číslicemi.