Jak se vypořádat se stresem (CZ)

Eva Marková

Kurzem Vás provede Eva Marková

Zaměřuje se na osobnostní růst, práci s emocemi, komunikační, prezentační, manažerské dovednosti.

Základní info

Popis kurzu

Dnešní doba klade na člověka velké nároky a stres je tak přítomný téměř každodenně. Zažíváme jej všich-ni, z různých příčin, v různé míře, v každé době, v každém věku. Prožíváme jej vždy, když musíme tváří v tvář čelit nějaké změně, výzvě, hrozbě či nebezpečí. V tomto kurzu se zaměříme na to, jak se vypořádat se stresem v práci i doma a jak mu předcházet.

Určeno pro

Kurz lze přizpůsobit Vašim požadavkům a konkrétní cílové skupině.

Obsah kurzu

  • Co je stres, jak vzniká a co nám způsobuje?
  • Jak stresu předcházet nebo ho alespoň mírnit?
  • Co dělat v akutním stresu, jak si pomoci?
  • Jak dlouhodobě odbourávat negativní důsledky stresu?
  • Jak míru stresu ovlivňuje typ osobnosti a životní styl?
  • Proč je tak důležitá psychohygiena?

Studijní materiály

Prezentace lektora v elektronické podobě.

Jak se vypořádat se stresem (CZ)

Vybraný termín:

 ONLINE

Cena
1 500 Kč + 21% DPH

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je sedm a sedm ? Součet zapište číslicemi.