Síla vztahů: Energie, která určuje kvalitu života

Program je zaměřen na kvalitu vztahů a každodenních interakcí v partnerském, pracovním i rodinném prostředí. Účastníci získají konkrétní nástroje pro budování důvěry, nastavování zdravých hranic a vedení obtížných rozhovorů.

Co si účastníci odnesou

• porozumění vztahové neurobiologii,
• mapu vztahových potřeb od bezpečí po autenticitu,
• nástroje pro zdravé hranice bez viny a bez tvrdosti,
• způsoby, jak snižovat konfliktnost a zvyšovat důvěru,
• komunikační protokoly pro těžké rozhovory,
• techniky regulace emocí při vztahových spouštěčích.

Obsah: vztahy jako životní palivo, vztahová energetika, vyživující a vyčerpávající vztahy, tělové signály bezpečí a ohrožení, vztahová inteligence, hranice, komunikace, konflikty, vztahy v různých životních fázích a malé rituály s velkým dopadem.

Lektorka: Simona Barbry. Rozsah: 1 den, 9:00–16:30.