Nenásilná a respektující komunikace

Komu je program určený

Vhodné pro každého, kdo chce přispět ke změně světa k lepšímu jak ve vztazích k druhým, tak i k sobě samému. Každému, kdo jedná a vyjednává s druhými lidmi a záleží mu nejen na okamžitém výsledku, ale i na zachování dlouhodobých vztahů.

Co získáte pro praxi

• Porozumíte tomu, proč má nenásilná komunikace smysl

• Proniknete do tajů „šakalí“ a „žirafí“ řeči

• Naučíte se lépe identifikovat a pojmenovávat své pocity v kontaktu s lidmi

• Začnete si lépe uvědomovat své potřeby v průběhu komunikace

• Zlepšíte svou dovednost lépe si říci o to, co opravdu potřebujete

• Naučíte se slovně oceňovat druhé v duchu nenásilné komunikace

• Zdokonalíte svou schopnost empatického přístupu k druhým i k sobě

Program

• Jaký je dnešní svět a jaké místo v něm má nenásilná komunikace

• Co je „šakalí“ a co „žirafí“ jazyk

• Moralizování, posuzování, srovnávání a odmítání odpovědnosti – nejčastější „zabijáci“ nenásilné komunikace

• Složky nenásilné komunikace:

• pozorování
  • pozorování

• pocity
  • pocity

• potřeby
  • potřeby

• prosba
  • prosba

• Pozorování versus hodnocení

• komunikační obálka a hledání nehodnotících výroků
  • komunikační obálka a hledání nehodnotících výroků

• vidím, slyším
  • vidím, slyším

• Pocity

• jaké mají místo v sociálním kontaktu a v komunikaci
  • jaké mají místo v sociálním kontaktu a v komunikaci

• uvědomujeme si je a umíme je pojmenovat
  • uvědomujeme si je a umíme je pojmenovat

• proč je užitečné své pocity komunikovat
  • proč je užitečné své pocity komunikovat

• Potřeby

• naše potřeby jako zdroj našich pocitů
  • naše potřeby jako zdroj našich pocitů

• jak své potřeby efektivně vyjádřit
  • jak své potřeby efektivně vyjádřit

• Prosba, přání

• jak vyjádřit přání, aby neznělo jako rozkaz, ale jako prosba
  • jak vyjádřit přání, aby neznělo jako rozkaz, ale jako prosba

• Oceňování v nenásilné komunikaci

• Význam a role empatie v nenásilné komunikaci

Lektor

Lenka Fasterová

Informace ke kurzu

V ceně jsou pracovní materiály pro účastníky, teplé a studené nápoje po celý den a menší občerstvení.

Při objednání 2 a více vstupenek z jedné organizace můžete uplatnit 10% na celý nákup zadáním kódu

SLEVA10

Rozsah a harmonogram kurzu

8:45 prezence

9:00 zahájení

9:00 – 12:30 dopolední část

12:30 – 13:30 přestávka na oběd

13:30 – 16:30 odpolední část

Harmonogram dne je pouze orientační a může být po dohodě s účastníky změněn (přestávky, oběd..)