Stress management

Kurz na míru

Základní info

Seminář specializovaný na zvládání psychické zátěže. Účastníci se naučí využívat znalosti zákonitostí vzniku a průběhu reakcí na psychickou zátěž tak, aby ji zvládali co nejefektivněji a dokázali si tak dlouhodobě udržovat optimální výkonnost. Trénink pracuje s relaxačními aktivitami různého druhu, a pokud se koná v přírodním prostředí, využívá i venkovních aktivit.

·Co je to stres

·Druhy stresu

Fyziologie stresu

·Rizika stresu

·Stresory v práci a v životě

·Chování ve stresu

·Osobnost a stres

·Strategie zvládání stresu

·Principy aktivního a pasivního odpočinku a techniky relaxace

·Při vhodném prostředí venkovní hry na uvolnění

Místo konáni: školicí místnost v Karlíně či dle potřeby zákazníka

Délka: 2 dny, 9-17 hod.
Lektor: Mgr. Jiří Kmoch

Stress management

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je osm a pět ? Součet zapište číslicemi.