Naučí vás vnímat tělo a využívat jeho plný potenciál. Má pozitivní vliv na léčbu autoimunitních onemocnění a metabolismus, redukuje chronický stres, snižuje výskyt zánětů v těle. Wim Hof metoda kombinuje dýchání, terapii chladem a nastavení mysli. Propojení těchto tří složek dokáže přinést velké změny do všech oblastí života.
Ukázka, jak workshop probíhá:
https://novaplus.nova.cz/porad/vikend/bonus/7021-ledovou-koupeli-k-seberozvoji-naucte-se-diky-chladu-kontrolovat-svou-mysl
Balíček zahrnuje:
Jednodenní workshop s akreditovaným koučem
Úvod do Wim hof metody
Cviky a příprava Wim hof
Ponoření do ledové vody (část nebo celé tělo)
Občerstvení
Časový rámec:
6 hodin včetně občerstvení a přestávek.
Kde je možné aktivitu provozovat:
V zimě technika probíhá ve vnitřních prostorách a závěr venku. V létě je možnost celý workshop uspořádat venku.
V jakém období je aktivita dostupná:
Celoročně.
Počet osob:
Minimálně 6 osob, maximálně 12.
