Základní info
Stres v našem životě - rozměry stresu (stres pozitivní a negativní, deprese a syndrom vyhoření)
Signály stresu - frustrace, adaptace, maladaptace, typové zaměření na stres, vliv výchovy k překonávání překážky, umění se bránit - asertivní komunikace a jednání, životní cíle a jejich hierarchie
Myšlenkové bariéry - umění je překonat, vliv sociálních, psychických a fyzických faktorů
Relaxace - praktický nácvik některých metod.
