Základní kurz - 2 dny
Cíl:
vytvoření zdravého postoje a naučení základních technik k ovlivňování vlastního výkonu
Hlavní metoda:
po představení témat a cíle semináře se bude pracovat formou zážitku při cvičení/ hře k jednotlivým tématům s následnou reflexí zážitku a začleněním do referenčního rámce účastníků. Hlavní důraz je kladen na sebepoznání, seberozvoj a sebeřízení a vytváření spojitosti s realitou v osobním a pracovním životě,
Výukové metody:
Práce metodami Transakční analýzy a NLP (Neurolingvistického programování) pro podporu výkonu. Hry, cvičení, debatní metody, formuláře a pracovní listy, dramatické metody, natáčení/nahrávání, reálné/ modelové situace, sebereflexe a zpětná vazba, simulace.
Témata:
Úvod - osobní cíle a metody, dohoda na pravidlech,
úvod do tématu
životní postoje, scénáře, Winner/ Looser scenario, a nastavení WINNER scénáře
emoce a jak je využívat
techniky selfkoučingu
práce s osobními cíly
vliv scénáře na timemanagement a co s tím
základní techniky duševní hygieny pro udržení vítězného scénáře
překonávání překážek
Závěr - reflexe a vytvoření osobního plánu tréninku pro praxi
