Základní info
Obsah:
Stres a jeho zvládání
? Eustres a distres
? Prevence psychosomatických poruch
? Nácvik relaxačních technik
? Reálné hodnocení životních situací
? Aktivizace psychických sil
Popis:
Ve všech vyspělých firmách se neustále zvyšují nároky na pracovní výkony pracovníků. To představuje stupňující se zátěž, které leckdy nedokážeme efektivně čelit. Často i odborně velmi zdatní jedinci selhávají v zaměstnání, nebo nepodávají odpovídající výkon, jelikož odolnost vůči stresu není dostatečná.
Seminář seznámí účastníky s mechanizmy zvládání stresu, s možnostmi jak zvyšovat svoji odolnost vůči zátěži a zahrnuje rovněž nácvik relaxačních metod, použitelných i na pracovišti.
Seminář uvítají všichni, kteří chtějí žít pokojným životem a přitom se nevyhýbat řešení obtížných životních situací.
