ZVLÁDÁNÍ TRÉMY při veřejném vystoupení, prezentaci, při jednání

Úvod
Program je určen (nejen) pro prezentující, moderátory, manažery a všechny ostatní pozice, vyžadující veřejné vystupování před lidmi či ve složitých situacích. Pro všechny, kteří chtějí účinněji zvládat svou trému, nervozitu a stres.

Metody
Zážitkový trénink, zaměřený na diagnostiku, pochopení principů a překonávání trémy. Seminář založený především na aktivitě účastníků, na získávání potřebných dovedností. Praktické rady a individuální přístup. 

Forma
1 - 2 denní trénink 

Obsah

• Poznání neuro-fyziologických příčin trémy
• Tělesné projevy trémy – co s nimi?
• Stav uvolněné aktivity – eutonie
• Keith Johnstone a jeho metody
• Dech – hlas – gesta
• Metody zvládání trémy
• Praktická cvičení
• Herecké metody uvolnění
• Veřejná samota, herecká etuda, sebeprezentace
• Psychologická a obsahová příprava na veřejné vystoupení
• Videotrénink

Trénink v přátelské atmosféře bez obav:

"TĚŽKO NA CVIČIŠTI, LEHKO NA BOJIŠTI" :-)