Základní info
Popis programu:
Ti, kteří si chtějí zachovat duševní zdraví a chránit se před stresem a hrozbou „syndromu vyhoření“ jako prevenci.
Těm, kteří sami na sobě cítí, že už je toho na ně delší čas hodně a že by se s tím měli něco dělat.
Všem, kteří chtějí zvýšit svou efektivitu a pracovní nasazení.
Užitek pro manažery (účastníky programu):
Manažeři po skončení programu budou mít dostatek informací o tom:
> Co vyvolává stres a jaké dopady může mít na jejich zdraví a práci
> Jak stresu předcházet, př. jak sním v rámci relaxačních aktivit pracovat
Současně získají dovednost:
> Analyzovat příčiny stresu a vědomě jej eliminovat.
> Využívat několika relaxačních technik k předcházení stresu, př. k jeho odstranění.
Do praxe si odnesou:
> Zpracovaný plán řešení situací, které omezí stávající nespokojenost a stres.
> Dostatek inspirace, tipů a podnětů od trenérů pro využití v praxi.
