Stresmanagement

Kurz na míru

Základní info

Motto: "Starosti vás zničí dříve než práce."

Rozsah : 2 - 7 dní

Témata:
? Psychofyziologické mechanismy stresové reakce
? Stres a pracovní výkonnost
? MAPA stresu (cvičení)
? Můj stresový audit (cvičení)
? Burn- out (test, projevy a prevence)
? Techniky vypořádávání se zátěžovými situacemi (nácvik)
? Relaxační reakce a její význam
? Autoregulační cvičení (práce s dechem, čchi-kung, jóga)
? Protistresový program na pracovišti

Stresmanagement

Kontakt na dodavatele získáte po registraci

Tento kurz je pořádán dodavatelem, který nevyužívá placenou prezentaci na portálu EduCity.

Kontaktní údaje na dodavatele získáte po registraci.

Nebo použijte poptávkový formulář.