Základní info
Moderní doba s sebou kromě různých technických zjednodušení přináší také větší nároky kladené na pracovníky. Neúměrné množství povinností, velká osobní zodpovědnost, náhlost úkolů a krátkodobost jejich termínů mohou působit jako stresor, a to i v případě, kdy člověka práce uspokojuje a baví. V tomto kurzu získáte teoretický přehled termínů týkajících se problematiky zátěžových situacích (stres, zátěž, frustrace), syndromu vyhoření a dozvíte se možnosti preventivních opatření. Nacvičíte si také techniky zvládání zátěžových situací a stresu a vyzkoušíte relaxační metody.
