Základní info
Cílová skupina kurzu Síla stability:
Pracovníci na všech úrovních, kteří jsou vystaveni vysoké míře stresu a usilují o směřování k životní stabilitě.
Tento kurz se zaměřuje na tzv. Work-Life Balance
Obsah kurzu:
- Sebepoznání jako základní stavební kamen osobního rozvoje
- Rovnováha - tajemství dlouhodobé udržitelnosti úspěchu, vysokého výkonu, vitality a spokojenosti
- Zvládání a prevence stresu, budování psychické odolnosti, uvolnění napětí, relaxace
- Nastavení osobních priorit, nalezení cest k jejich skutečné realizaci v praxi
- Efektivní komunikace a zvládání konfliktů - princip „otevřená hra", „nenásilná komunikace"
