Základní kurz - 2 dny
Cíl:
vytvoření zdravého postoje, pochopení principu a vyzkoušení základních technik
Hlavní metoda:
po představení témat a cíle semináře se bude pracovat formou zážitku při cvičení/ hře k jednotlivým tématům s následnou reflexí zážitku a začleněním do referenčního rámce účastníků. Hlavní důraz je kladen na sebepoznání, seberozvoj a sebeřízení a vytváření spojitosti s realitou v osobním a pracovním životě.
Výukové metody:
Hry, cvičení, debatní metody, formuláře a pracovní listy, dramatické metody, natáčení/nahrávání, reálné/ modelové situace, sebereflexe a zpětná vazba, simulace.
Témata:
Úvod - cíle a metody, dohoda na pravidlech
emoční (ne)gramotnost
kde všude má EQ místo, EQ v práci, dopady emoční nezpůsobilosti
emoční hry, které lidé hrají, pozice, drama triangel
emocionální zodpovědnost
hranice a zastavení her - praktické aplikace
empatie - konfrontace - řešení problémů - asertivita - reframing - hranice
individuální změna a růst emoční inteligence - systém vnitřní zpětné vazby
spojení s tělem
spojení s ostatními
hodnoty - názory - důvěra - sebeúcta a staré zátěže
Závěr - reflexe a vytvoření osobního plánu tréninku pro praxi
