Základní info
Harmonický fyzický, psychický a emoční stav se bezprostředně promítá do všech oblastí života a je základem pracovních výkonů a úspěchů. Kurz je koncipován tak, aby se každý účastník napojil na své vnitřní zdroje a uvědomil si osobní kvality. Získal vnitřní jistotu a stabilitu, nastolil pozitivní myšlení a uvažování. Nepracuje se s povrchními dovednostmi, s psychologickou strategií chování, jednání a uvažování, ale s hluboko procítěným, uvědomělým a stabilním vnitřním stavem, který se stává vaší přirozenou součástí a nevyžaduje vaši kontrolu.
Cíle kurzu:
- zvládání technik a meditací zaměřených na hlubokou relaxaci, uvolnění a detoxikaci jednotlivých orgánů a celého organismu
- transformace negativních emocí
- odbourání stresu
- posílení vnitřních orgánů
- zlepšení paměti a koncentrace
- nastolení pozitivního myšlení
- vývoj intuice
- získání vnitřní jistoty a stability
- upevnění schopnosti rozhodovat a posílení sebevědomí
- posílení a detoxikace organismu
Tréninkové nástroje a metody:
- Taoistické meditace
- Techniky se zvukem a dechem
- Cvičení Chi kung (Qi Gong) - "Železné košile"
- Cvičení Tai chi
- Cvičení Nej kung - technika omlazování kostní dřeně
- Chi Nej Tsang masáže, masáže vnitřních orgánů, seznámení se základy sebemasáže.
Možný rozsah:
- 1 - 2 dny
- Kontinuální navazující, dlouhodobý kurz
- Individuální poradenství
