OBNOVA SIL A ZVLÁDÁNÍ STRESU

Kurz na míru

Základní info

Kurz je určen všem, kteří chtějí nalézt nový způsob, jak uvolnit sebe sama po náročném pracovním dni.

Co získáte pro praxi:

* Informace k problematice fungování mechanismu stresu v organismu

* Budete vědět o typických příznacích psychicky přetíženého jedince

* Dozvíte se o formách antistresové prevence 

* Dozvíte se o způsobech odbourávání přemíry stresu

* Prakticky se seznámíte s formou autogenního tréninku

Obsah programu:

* Výklad  základního pojmosloví problematiky stresu a vyhoření

* Princip fungování mechanismu stresové reakce v lidském těle

* Sebehodnocení formou dotazníku - téma: aktuální příznaky přetížení organismu

* Preventivní a vyrovnávací postupy pro zvládnutí nadměrné psychické zátěže 

* Praktický nácvik relaxace formou autogenního tréninku      

OBNOVA SIL A ZVLÁDÁNÍ STRESU

Kontakt na dodavatele získáte po registraci

Tento kurz je pořádán dodavatelem, který nevyužívá placenou prezentaci na portálu EduCity.

Kontaktní údaje na dodavatele získáte po registraci.

Nebo použijte poptávkový formulář.