Základní info
Výcvik Vás seznámí se základními informacemi o problematice psychické a fyzické zátěže a jejím vlivu na organismus a výkonnost. Dojdete k analýze a sebepoznání jak stres působí právě na Váš organismus. Získáte základní informace o metodách a technikách zvládání stresu a budete si moci některé relaxační techniky nacvičit
