Dostáváte se do situací, kdy souhlasíte s něčím, co vám následně nevyhovuje? Váháte, když si máte o něco říci? Je pro vás náročné odmítat? Potřebujete se naučit ubránit manipulaci? Chcete mít větší jistotu v komunikaci?
Kurz vám představí koncept asertivity. Prakticky si vyzkoušíte v jakých situacích je asertivita vhodná a ve kterých nikoliv. Naučíte se formulovat asertivní žádost a odmítnutí. Dozvíte se, jaké druhy manipulace využívají různí lidé ve stresových situacích. Na modelových situacích se naučíte těmto manipulacím bránit pomocí asertivity.
• seznámíte se s asertivními právy• naučíte se poznat, kdy je asertivita vhodná a kdy nikoliv• dozvíte se, jak na asertivitu reagují různé typy lidí• budete prakticky trénovat konkrétní asertivní techniky a formulace• naučíte se bránit proti manipulaci
Pro všechny, kteří si chtějí v komunikaci více věřit, potřebují se naučit prosadit a stát si za svým. Pro ty, kteří se setkávají s manipulací a chtějí se jí bránit. Pro všechny, kteří se chtějí naučit jasněji a přesvědčivěji vyjadřovat to, co chtějí.
Kurz je veden netradičním způsobem, v otevřené atmosféře, s vysokou mírou praktického zapojení účastníků. Myšlenky a zkušenosti budete objevovat v diskusích a praktických cvičeních. V modelových situacích budete trénovat konkrétní dovednosti. Klíčovou teorii pochopíte díky příkladům a názorným ukázkám.
