Senior fitnes z. s.

Senior fitnes z.s. se již 18 let zaměřuje na pohybové aktivity preseniorů (50+) a seniorů (65+) napříč celou ČR. Posláním spolku je pomáhat starším lidem s pohybem. Mezi hlavní projekty spolku patří Zdravotní cvičení na podložkách, v bazénu a na židlích. Cvičení vedou kvalifikovaní a zkušení cvičitelé Senior fitnes, kteří umějí dobře pracovat se specifikami stárnutí. Od svého vzniku spolek vyškolil více než 200 cvičitelů, pomohl více než 5 000 cvičencům a otevřel více než 130 cvičebních míst v 11 krajích České republiky. Více na www.seniorfitnes.cz

Zdravotní cvičení pomáhá od bolesti zad a udržovat svaly v kondici, zajišťuje správnou funkci krevního oběhu a srdce, zlepšuje dýchání a činnost plic, zlepšuje náladu.