Zvládání náročných situací a stresu

Popis programu:

Ti, kteří si chtějí zachovat duševní zdraví a chránit se před stresem a hrozbou „syndromu vyhoření“ jako prevenci.

Těm, kteří sami na sobě cítí, že už je toho na ně delší čas hodně a že by se s tím měli něco dělat.

Všem, kteří chtějí zvýšit svou efektivitu a pracovní nasazení.

Užitek pro manažery (účastníky programu):

Manažeři po skončení programu budou mít dostatek informací o tom:

>     Co vyvolává stres a jaké dopady může mít na jejich zdraví a práci

>     Jak stresu předcházet, př. jak sním v rámci relaxačních aktivit pracovat

Současně získají dovednost:

>     Analyzovat příčiny stresu a vědomě jej eliminovat.

>     Využívat několika relaxačních technik k předcházení stresu, př. k jeho odstranění.

Do praxe si odnesou:

>     Zpracovaný plán řešení situací, které omezí stávající nespokojenost a stres.

>     Dostatek inspirace, tipů a podnětů od trenérů pro využití v praxi.