ZVYŠOVÁNÍ PRACOVNÍHO VÝKONU - SEBEŘÍZENÍ

Základní kurz - 2 dny

Cíl:

vytvoření zdravého postoje a naučení základních technik k ovlivňování vlastního výkonu

Hlavní metoda:

po představení témat a cíle semináře se bude pracovat formou zážitku při cvičení/ hře k jednotlivým tématům s následnou reflexí zážitku a začleněním do referenčního rámce účastníků. Hlavní důraz je kladen na sebepoznání, seberozvoj a sebeřízení a vytváření spojitosti s realitou v osobním a pracovním životě,

Výukové metody:

Práce metodami Transakční analýzy a NLP (Neurolingvistického programování) pro podporu výkonu. Hry, cvičení, debatní metody, formuláře a pracovní listy, dramatické metody, natáčení/nahrávání, reálné/ modelové situace, sebereflexe a zpětná vazba, simulace.

Témata:

Úvod - osobní cíle a metody, dohoda na pravidlech,

• úvod do tématu

• životní postoje, scénáře, Winner/ Looser scenario, a nastavení WINNER scénáře

• emoce a jak je využívat

• techniky selfkoučingu 

• práce s osobními cíly

• vliv scénáře na timemanagement a co s tím

• základní techniky duševní hygieny pro udržení vítězného scénáře

• překonávání překážek

• práce s koučem

Závěr - reflexe a vytvoření osobního plánu tréninku pro praxi