Asertivita

Asertivita znamená přiměřené a upřímné vyjadřování vlastních myšlenek, citů a názorů jak v pozitivní tak i v negativní podobě bez toho, abychom porušovali práva jiných či svoje vlastní. Její uplatňování slouží jako kompromis mezi poskytováním pomoci a regulací asertivity dle vnějších možností a pravidel. Trénink asertivity se zaměřuje na zvládnutí složitých prvků sociálního chování. Účastníci se naučí navazovat úzké mezilidské vztahy, bránit se manipulaci jiných lidí, svobodně se rozhodovat bez pocitů úzkosti a viny a bez dominance a degradování ostatních vyjadřovat verbálně či neverbálně širokou paletu vlastních myšlenek, citů a názorů.